Welkom!

Slim Mental Coaching helpt jou het gewenste gewicht te verliezen.
Wie zijn wij? Moeder en dochter met dezelfde passie, mensen hun ideaal gewicht te laten bereiken! Zelf hebben wij ons al jaren verdiept in een gezonde levensstijl en willen wij onze kennis met iedereen delen.

Dit doen wij door recepten te delen, vlogs te laten zien van bepaalde recepten, met tips en tricks. Daarnaast wordt je begeleid zolang jij dit nodig hebt, in fases gaan wij samen een nieuw leven creëren.

 Samen met het concept van PowerSlim zorgen wij voor een leuke gezonde levenswijze.


Klik hieronder en stuur jou naam en E-mail adres door!

Ingrediënten:

2 sneetjes magere ham, 2 sneetjes kalkoenfilet, 1 rode en 1 groene paprika, PowerSlim aardappelpuree, 1 ui, 200 gr zuurkool, half  bouillonblokje opgelost in 10 cl water , 1 koffielepel mosterd, enkele jeneverbessen, paprikapoeder, een paar druppeltjes zoetstof, 2 koffielepels gehakte bieslook en peper en zout.

Dit zijn de hoeveelheden voor 1 pers, maak meer, dit kun je makkelijk invriezen.

Bereidingswijze

Doe de uien en de paprika in een wokpan en begin deze te fruitten zonder olie. Dus zet het vuur niet direct super hoog en gebruik kleine beetjes van de bouillon om er voor te zorgen dat het niet aanbrand. Zoals jullie kunnen zien heb ik er knoflook bij gedaan, dit staat niet in het recept, maar ik laat geen kans voorbij gaan om dit gezonde ingrediënt toe te voegen. Na dit regelmatig omgeroerd te hebben voeg je de kalkoenfilet en ham toe. Deze roer je ook nog 5 minuutjes mee, daarna voeg je de zuurkool en de jeneverbessen toe.

Je maakt het geheel af met de resterende ingrediënten en klaar is je zuurkoolcadeautje.

Maak de aardappelpuree van Powerslim zoals staat aangegeven.


Mijn naam is José van den Hurk.

Als geen ander weet ik hoe belangrijk je coach is tijdens je afvaltraject. Zelf heb ik jaren gevochten met mijn overgewicht door de kilo´s te haten en de calorieën te koesteren, hoe dubbel kan het zijn, maar voor velen is dit een hele belangrijke emotie in ons leven die we maar niet op de rit kunnen krijgen.

Klik hier onder voor meer informatie

Mijn naam is Julia Slendebroek

Voeding heeft van jongs af aan al een belangrijke rol in mijn leven. Interesse in voeding is alleen nog maar sterker geworden.

Ik ben 22 lentes jong en ook in deze leeftijdscategorie groeit het probleem van overgewicht enorm.

Klik hier onder voor meer informatie


Powerslim

Het eerste consult – intake

In het eerste gesprek verzamel ik informatie over je verwachtingen, doelen, mogelijke klachten, eetgewoonten en persoonlijke omstandigheden. Aan de hand van deze gegevens stel ik een behandelplan en een dieetadvies op.
Nadat ik je voeding heb nagevraagd zal ik uitleg geven over gezonde voeding, wat doen voedingsstoffen in uw lichaam.

Succesvol afvallen

Als coach hebben wij vele successen en ervaring met voedingsadvies op basis van een koolhydraatbeperking.
Middels het PowerSlim programma is dit eenvoudig te bereiken.
Een kickstart naar een gezonde leefstijl.

Klik hier onder voor meer informatie



Ervaringen

Klik hier onder en verdiep je in  het traject van Gwen Johan en Kiki


Recepten

Ontdek een serie van onze heerlijke recepten van Powerslim!

Zoals de zalm wraps, champignon risotto en nog meer heerlijke dishes!



Contact

Ontdek ons in Panningen en stuur jou naam en E-mail adres door voor een vrijblijvend gesprek.


Contact