Uitsluitend onze cliëntes mogen gebruik maken van Anja haar zwembad op een prachtige locatie in Helden!!

Stuur ons een appje om een afspraak te maken! 0648066646 / 0624425530

. Tijdens het zwemmen train je alle spieren in je lichaam. Deze vorm van bewegen staat garant voor cardio, kracht én techniek training. Je gebruikt je buikspieren, biceps, triceps, bilspieren, hamstrings én quadriceps.

. Daar waar hardlopen een zware belasting voor je spieren en botten is, is zwemmen als training een stuk vriendelijker voor je gewrichten. Tegelijkertijd blijf je wel aan je conditie werken. Omdat je spieren en gewrichten lichter/minder belast worden heb je een veel kleinere kans op blessures.

. Stimuleert vermindering van je viscerale vet niveau!