Ik had een jojo-effect met mijn gewicht. Ieder jaar in Januari beginnen met lijnen met shakes en zo’n 10 kilo eraf voor de zomer. Maar die kilo’s kwamen er ieder jaar geleidelijk weer bij. Dat patroon wilde ik doorbreken.
Ik had al vaker op facebook berichten gezien van Slim Mental Coaching. Toen zag ik in oktober dat je een gratis Powerslim starterspakket kon winnen. Je moest alleen je motivatie insturen. Tot mijn verrassing won ik. Nogmaals bedankt José en Julia!
Op 9 december 2020 heb ik mijn starterspakket opgehaald en de dag erna ben ik meteen begonnen. Het starterspakket is ideaal! Je hoeft die eerste week alleen te doen wat aangegeven staat. Je kunt makkelijk een boodschappenlijst maken. Na die 1e week krijg je weekmenu’s en moet je zelf gaan kijken hoe je je 6 eet-momenten invult. Het programma van Powerslim bleek perfect bij mij te passen. Ik heb geleerd veel gevarieerder te koken. De kilo’s vlogen eraf zónder shakes maar mét een nieuw eetpatroon. Mijn doel was 12,5 kilo af te vallen. Dat doel was begin maart gehaald. Het ging echter zo makkelijk dat ik nog even door ben gegaan en uiteindelijk ben ik ruim 15 kilo afgevallen. En zeker zo belangrijk, mijn visceraal vetniveau daalde van een ongezonde 12 naar een gezonde 5!
Inmiddels ben ik 2 maanden op gewicht en ga ik om de week wegen en “inkopen” doen. Ik heb er vertrouwen in dat ik dit keer geen jojo-effect zal hebben. Ik ben super blij dat ik mijn doel gehaald heb, mede door de goede steun van Julia! Dat je tot 4 jaar kunt blijven wegen is wel een fijne stok achter de deur.
