Corona, thuiswerken, overgang, artrose: de laatste jaren leek het alsof ik altijd wel een smoesje had dat ik wat kilo’s aankwam…

Totdat ik met een zoveelste poging op eigen houtje 3 kilo afviel en dacht; ik heb hier begeleiding bij nodig; de zogenoemde stok achter de deur.

Samen met Julia besprak ik mijn leef- en eetpatroon. Ik ging koolhydraatarm eten en met de producten van PS viel ik gemiddeld 1 kilogram per week af. Mijn streefgewicht kwam steeds dichterbij. De wekelijkse weegmomenten waren een feestje!

Door krachttraining, wandelen èn de steun en motivatie van Julia heb ik in 15 weken mijn streefgewicht gehaald. En zelfs nog een paar kilo extra! 😊

Dit voelt niet als een dieet, maar als een verandering van eten/leven. Ik wil deze leefwijze graag voortzetten. Ik voel me zo veel fitter en heb veel minder last van de artrose.

Julia, maar ook José, heel erg bedankt voor jullie steun, de tips en heerlijke recepten! We gaan elkaar zeker nog zien.